Leicht & Wahr
Entdecken Sie köstliche leicht & wahr-Rezepte.
30 recipes
Entdecken Sie köstliche leicht & wahr-Rezepte.
30 recipes
Ich liebe es, neue Wege zu finden, um Gemüse zuzubereiten, und diese Auberginen aus dem Ofen mit Zitronenthymian haben mich sofort begeistert. Die Kombination aus der herzhaften Aubergine und dem zitrusartigen Aroma des Zitronenthymians bringt eine erfrischende Note in mein Gericht. Durch das Rösten im Ofen werden die Auberginen schön weich und entfalten ihren vollen Geschmack. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.
Ich liebe Blumenkohl und diese einfache Zubereitung mit Olivenöl ist einfach himmlisch. Der Blumenkohl wird so zart und erhält durch das Rösten im Ofen ein wunderbares Aroma. Es ist eine tolle Beilage für verschiedene Gerichte oder ein herzhaftes Hauptgericht. Wir haben es mit verschiedenen Gewürzen probiert und festgestellt, dass ein wenig Knoblauch und Zitrone tatsächlich den Geschmack des Blumenkohls hervorheben. Die Kombination ist einfach unwiderstehlich!
Ich liebe es, neue Wege zu finden, um meine süßen Gelüste zu stillen, und dieser gesunde Schokoladenkuchen ohne Zucker ist einer meiner Favoriten. Er hat eine fudgy Textur und einen reichen, schokoladigen Geschmack, der selbst ohne Zucker beeindruckt. Ich verwende eine Kombination aus reifen Bananen und ungesüßtem Kakaopulver, um die Süße zu erreichen, ohne auf ungesunde Zutaten zurückgreifen zu müssen. Dieser Kuchen ist perfekt für jeden Anlass und ich bin sicher, dass ihr ihn genauso lieben werdet wie ich!
Ich liebe es, mit gesunden Zutaten zu experimentieren, insbesondere wenn es um Desserts geht. Dieser Gesunde Apfel-Zimt-Kuchen ohne Zucker hat meine Erwartungen übertroffen! Die Kombination aus saftigen Äpfeln und würzigem Zimt macht ihn perfekt für jede Gelegenheit. Darüber hinaus ist er einfach zuzubereiten und benötigt keine raffinierten Zucker. Ich bin sicher, dass auch du diesen köstlichen Kuchen lieben wirst.
Ich liebe es, Blumenkohl einfach zuzubereiten und dabei die natürlichen Aromen zur Geltung zu bringen. Dieser Blumenkohl mit Olivenöl ist eine meiner Lieblingsbeilagen, da er leicht zuzubereiten ist und nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Dank des aromatischen Olivenöls wird der Blumenkohl besonders zart und erhält eine köstliche goldene Farbe. Dazu habe ich einige Gewürze verwendet, um ihm eine zusätzliche Tiefe zu verleihen. Ich kann es kaum erwarten, dass ihr ihn ausprobiert!
Ich liebe es, diesen gesunden Kuchen mit Haferflocken zu backen! Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern liefert auch eine Fülle an Nährstoffen. Die Kombination aus Haferflocken und frischem Obst macht diesen Kuchen ideal für einen süßen Snack oder ein leichtes Dessert. Mit minimalem Zucker und gesunden Fetten ist er ein perfektes Beispiel dafür, dass Genuss und Gesundheit Hand in Hand gehen können. Ich genieße es, ihn mit einer Tasse Tee zu servieren und dabei das Gefühl zu haben, etwas Gutes für mich und meinen Körper zu tun.
Ich liebe es, abendliche Mahlzeiten zu kreieren, die nicht nur sättigend, sondern auch fleischlos sind. Oft probiere ich neue Gemüsevariationen aus, um herauszufinden, welche Kombinationen am besten harmonieren. Diese Gerichte sind nicht nur gesund, sondern bieten auch eine fantastische Geschmackstiefe, die selbst Fleischliebhaber begeistern kann. Egal, ob ich frische Kräuter oder exotische Gewürze hinzufüge, das Ziel ist es, den Abend mit einem köstlichen und nährstoffreichen Essen zu beenden.
Ich liebe die Vielfalt von Overnight Oats! Diese einfache und gesunde Frühstücksoption ist nicht nur nahrhaft, sondern bietet auch unzählige Variationen. Von frischen Früchten bis hin zu nutri-reichen Samen – die Möglichkeiten sind endlos. Ich finde es besonders toll, dass ich die Zutaten bereits am Abend vorher vorbereiten kann, was mir morgens Zeit spart. Außerdem kann ich sie nach Lust und Laune anpassen, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren. Heute teile ich meine liebsten Kombinationen mit dir!
Ich liebe es, kreative und gesunde Snacks zuzubereiten, und diese Wraps mit Linsenfüllung sind genau das Richtige dafür! Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst nahrhaft. Die Kombination aus würzigen Linsen und frischem Gemüse in einem leckeren Wrap macht sie zu einem perfekten Mittagessen oder Abendessen. Egal, ob für eine schnelle Mahlzeit oder einen geselligen Abend mit Freunden – diese Wraps bringen Farbe und Geschmack auf den Tisch. Lass uns gemeinsam in die Zubereitung eintauchen!